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拉奥:积极的思考不如不思考  

2012-11-19 10:19:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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无数的成功学、励志学都在推崇一种叫做“积极思考”的力量,但是在某些情况下,积极思考反而对解决问题有害,甚至会深深地伤害自己,有的时候积极思考不如不思考。人生是多元的,辩证的,多数时候坚持去做的态度才是最重要的。

 

《你那对牛粪有多大》  东方出版社

 

积极的思考不如不思考在这里,我的标题有点夸张。其实,积极的思维并非真的对你有害,只不过这种思维没有我所说的思维更为有效。

“积极的思维”作为面对挫折时的适当反应已经深深融入了我们的民族精神当中。当我们消沉的时候,亲朋好友总是鼓励我们“往好处想”,让我们“关注积极的一面”。无疑,很多人都会告诉你“当生活给了你柠檬的时候,你就应该去做柠檬水”。很多好心人通常也会鼓励我们说“黎明前的一小时往往最黑暗”。

他们说的都没错。但是,你并没有意识到:如果听从了他们的建议,你就相当于坐上了一辆拥有8个气缸但只有4个能正常工作的汽车。当然,只有4个气缸可以正常工作的汽车仍然可以把你送达目的地,但是,它的速度和动力就大打折扣了。

不要误会我。我不否认很多人都已经从积极的思维中受益。这种积极的思维要么让他们摆脱了有害的嗜好,要么让他们的生活重新走上了正确的轨道,要么让他们从财务危机、关系破裂以及其他相似的灾难中恢复过来,从而更好地面对人生的荣辱得失。但是,积极的思维也有一个问题。

这个问题就在于:积极的思维往往会导致一种二元性,而这种二元性会促使你做出非此即彼的选择:如果选择了“积极思维”,你就必然要抛弃“消极思维”。因此,就好比玩跷跷板一样,你会竭力把自己所有的重量压到它的一端——“积极思维”的一端。因为害怕思维中“消极”的一面占据上风,所以你必须集中全部精力进行“积极思维”。而这往往会让你充满压力。因此,在这种情况下,你很难获得成功。

其实,别人那些善意的忠告和鼓励都带有这种二元性。当你关注光明的一面时,实际上你已经宣告了阴暗面的存在,只不过你不愿正视它而已。如果你认为黎明前的一小时往往最黑暗,那么,你就是承认了自己正在从黑暗走向光明。

在一定程度上,你是在自己哄骗自己。在很大程度上,你是在浪费精力去克服你自己所制造的障碍。你总喜欢给一些东西贴上“不受欢迎”的标签,然后,再努力从积极的一面去看待这些“不受欢迎”的事物。这样就给自己制造了不必要的障碍,而要克服这些障碍就必然要浪费很多的精力。事实上,如果不给一些事物贴上“坏”的标签,你就无需浪费精力去克服它们了。

假如有一只在实验室迷宫当中寻找奶酪的老鼠。它嗅到了奶酪的香味,于是就沿路去找,但是,它会一次又一次地钻进一无所有的死胡同,只有经过反复尝试之后,它才能最终如愿以偿地找到奶酪。现在,请想象一下:如果连续3次钻进死胡同之后,它就坐下来重新给自己加油鼓劲,将会出现什么情况。假如它确信奶酪就在这个迷宫当中,那么,它并不会去关心以前的失败,而只会更加努力地去寻找。一旦找到了奶酪,一切失败的阴云都将一扫而光了。多钻一条死胡同,可以让它对迷宫的道路有一个更好的了解,因此,从这个意义上说“坏事”实际上也是“好事”。

这种说法并不可笑。因为,毫无疑问你会承认这只老鼠不想太多只管去做的态度比“积极思维”的态度要好。

同样,一个人也是如此。即使还没有意识到这一点,但实际上你已经在这条路上迈出了第一步。当你做了上一章的练习并且开始不再给你所遇到的各种事物贴上好与坏的标签,特别是不再给它们贴上“坏”的标签时,你就已经开始迈出了第一步。

在“坏事”出现的时候,你需要“积极思维”——这一点值得反思。因为这需要花费你的精力,而且还会让你感到紧张不安。尽管积极思维能够驱散那些“坏事情”所导致的压力,但是,这种思维本身也会给你带来一定的压力。

现在,假如你不给生活中遇到的事物贴上“坏”的标签,即你的生活中不存在“坏事情”的时候,情况又会如何呢?这时候,你就不再需要强迫自己对不如意的事情进行正面思考了。其他人也许会认为某些事情“不好”甚至“糟糕透顶”,但是,你却不必让它们控制你的情绪。你完全可以冷静、从容地进行自我选择。这样,你就无需浪费大量的精力进行“积极思维”了。你需要做的只是去做好你该做的事情。这显然会让你有更高的效率。

 

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